- Fundamentos Keto — qué es, beneficios y alimentos a priorizar/evitar.
- Preparación — despensa, sustituciones, lectura de etiquetas y batch-cooking.
- Adaptación — hidratación, electrolitos, cómo evitar la “gripe keto”.
- Plan 28 días — menú guía por semanas y ajustes según progreso.
- Recetas rápidas — desayunos, platos principales y salsas.
- Vida real — restaurantes, eventos y viajes sin romper el plan.
- Solución de problemas — estancamientos, IF, digestión y sueño.
- Bonos incluidos — 7 Días Detox, Trucos & Consejos Keto, Keto 101 y Lista de Compras.
+28
días guiados
-5 a -12 kg
promedio (usuarios)
92%
menos antojos en 10 días
4.8★
valoración del programa
Por qué funciona
Bajas carbohidratos, subes grasas saludables y mantienes proteína adecuada. Resultado: glucosa estable, menos hambre y tu cuerpo usa grasa como energía (cetosis).
- ✔ Control natural del apetito y menos “picos”
- ✔ Energía pareja y enfoque mental
- ✔ Menos retención e inflamación
Resultados esperables
Los primeros 7–10 días tu cuerpo se adapta: con hidratación y electrolitos evitas la “gripe keto” y entras en ritmo. La ropa afloja, mejora el sueño y los antojos bajan.
- ✔ 2–4 cm menos de cintura en 2 semanas
- ✔ Menos antojos entre comidas
- ✔ Más claridad mental
📘 Guía 28 días Keto
Qué comer, cómo armar tus platos, menú guía y ajustes semanales.
🍳 Recetas simples
Desayunos, bowls, platos rápidos y salsas saciantes (lista de ingredientes básica).
🛒 Lista de compras
Todo lo necesario por semanas para ejecutar el plan sin estrés.
🎁 Bono: 7 Días Detox
Semana 0 para desinflamar y facilitar tu entrada a keto.
🎁 Bono: Trucos & Consejos Keto
Electrolitos, evitar “gripe keto”, restaurantes, viajes y más.
🎁 Bono: Guía Keto 101
Bases, beneficios y alimentos a priorizar/evitar.
🎁 Bono: Lista de Compras Pro
Checklist por semanas para no olvidar nada.
Bowl keto
huevos + palta + hojas + oliva
Salmón & espárragos
omega-3 + fibra baja en carb
Pollo cremoso
nata + queso + espinacas
“Bajé 12 kg y cero antojos. Dormí mejor desde la semana 2.”
— Paula, 35
“Lo mejor: energía estable y fácil de seguir con familia.”
— Eva, 25
“Entré en cetosis sin ‘gripe’, clave los electrolitos.”
— Lara, 29
Acceso inmediato
Descarga el plan y los 4 bonos. Actualizaciones incluidas.
US$39
US$19
-50% Hoy
Pago seguro • Acceso por email • Soporte básico
¿Necesito hacer ejercicio intenso?
No. Con caminar y dormir mejor ya verás cambios. El plan sugiere movimiento suave al inicio.
¿Y la “gripe keto”?
Se evita con hidratación + sal/electrolitos y buena saciedad en los primeros días.
¿Debo contar calorías?
No. Priorizamos saciedad con proteína y grasas, porciones sugeridas y señales del cuerpo.
¿Qué hago si salgo a comer?
Hay guía práctica para restaurantes, viajes y eventos (incluida en los bonos).
Tu inversión está protegida
Si el contenido no te aporta claridad o no puedes aplicarlo, escríbenos en 7 días y te ayudamos a resolverlo.
28 días pueden cambiarlo todo
Empieza hoy. Hazlo simple. Come keto. Transforma tu cuerpo.
Comprar ahora — 28 Días KetoEste programa no sustituye el consejo médico profesional. Los resultados pueden variar según edad, estado de salud, nivel de actividad y adherencia. Consulta con tu médico o nutricionista antes de realizar cambios importantes en tu alimentación. Material con fines educativos.